Llega el verano, y con él, los campamentos, colonias y actividades que tus hijos esperan con ilusión. Pero si convives con alergias alimentarias, probablemente esa ilusión viene acompañada de nervios, dudas… e incluso miedo.
Lo entiendo perfectamente.
He estado ahí.
Pero hoy quiero ayudarte a que esa experiencia no solo sea posible, sino segura y positiva para toda la familia.
✅ Qué hacer antes del campamento
1. Habla con la organización con tiempo
No des por hecho que conocen qué es una alergia alimentaria grave o cómo actuar ante una reacción. Explica tú misma con claridad qué alimentos provocan reacción, cómo reconocer los síntomas y qué hacer en caso de emergencia.
2. Explica el kit de emergencia completo
Debe incluir dos autoinyectores de adrenalina, antihistamínicos, mascarilla y es conveniente una hoja escrita con los pasos a seguir. Puedes plastificar esta hoja y dejarla visible en la mochila o en el botiquín del campamento.
3. Enseña a usar el autoinyector
No basta con decir “está en la mochila”. Si no han practicado nunca, puede que no sepan usarlo en una situación real. Puedes hacer una demo con un autoinyector caducado sobre una patata con uno de prueba.
4. Revisa el menú (y los snacks)
Pide con antelación los menús previstos y asegúrate de que no contienen alérgenos ni trazas. Y cuidado con los tentempiés: aunque parezcan seguros, pueden contener ingredientes nuevos. No te canses de leer etiquetas.
5. Mantén un canal de comunicación abierto
Habla con los responsables del campamento y asegúrate de que puedes contactar si hay dudas o emergencias. La tranquilidad también pasa por saber que estás accesible.
❌ 3 errores que no deberías cometer
En el carrusel de esta semana te conté los errores más comunes que he visto (¡y que yo misma he cometido alguna vez!):
- Confiarte porque el año anterior todo fue bien.
- Entregar la medicación sin explicar cómo usarla.
- No revisar ingredientes porque “esa marca siempre es segura”.
La confianza es buena…
pero la prevención es aún mejor. 🧡
🧭 Descárgate mi checklist para no olvidarte de nada
He preparado un checklist gratuito con todos los pasos clave para organizar un campamento con alergias de forma segura.
Incluye todo lo que necesitas llevar, revisar y comunicar.
💌 Solo tienes que pedírmelo por mail en hola@convivirconalergias.com o aquí
🌱 Convivir con alergias también es posible… en verano
Tu hijo o hija merece vivir el verano con libertad, sin renunciar a experiencias por miedo.
Y tú mereces vivirlo con la tranquilidad de haber hecho todo lo que está en tu mano.
Con preparación, información y comunicación, el campamento puede ser una experiencia maravillosa y segura.
