Viajar en avión puede dar vértigo cuando convives con alergias alimentarias. Desde las comidas a bordo hasta lo que está comiendo el pasajero 2 asientos más adelante, todo parece una amenaza.
Pero con la planificación adecuada, volar también puede ser sinónimo de libertad. Hoy te comparto las claves para que tú (o tu peque) podáis viajar y subir a un avión con tranquilidad.
🎒 ¿Qué llevar en el equipaje de mano?
- 2 autoinyectores de adrenalina (nunca uno solo).
- Antihistamínico (con prescripción si es necesario).
- Certificado médico en varios idiomas (puede ser útil en aduanas).
- Comida segura para todo el trayecto (mejor en envases individuales).
- Toallitas para limpiar superficies.
- Tarjeta identificativa con alergias + contacto de emergencia.
- Mascarilla si hay riesgo de reacción por inhalación.
- Comida y snacks seguros, por si acaso.
💡 Consejo: lleva todos los medicamentos en su caja original, con el nombre visible, y agrúpalos en una bolsita transparente.
📞 Antes del vuelo: contactar con la aerolínea
Sí, puede dar pereza. Pero es clave.
✔️ Pregunta si permiten embarcar con tu propia comida.
✔️ Informa sobre las alergias y solicita medidas (como no repartir frutos secos cerca).
✔️ Pide embarcar primero si necesitas limpiar el asiento con calma.
💬 Algunos vuelos permiten crear una “zona libre de alérgenos”, pero depende de la compañía.
🧠 La actitud también viaja
Tu preparación es la que te da tranquilidad, pero tu mirada es la que lo transforma todo.
Puedes tener el mundo en tus manos… aunque haya alergias.
Porque lo importante no es solo a dónde vas, sino con qué confianza lo haces.
✅ Conclusión
Volar con alergias no es imposible. Solo requiere mucha previsión, algo de práctica y mucha seguridad en ti misma.
📩 Si quieres ayuda personalizada para preparar tu próximo viaje, agenda tu sesión 1 a 1 conmigo. Haremos juntas tu checklist, tus menús de viaje y lo que necesites para disfrutar del trayecto.
